Corrijo, una silla de ruedas hecha de pastillas de ansiolíticos.

Yo estoy con tu amigo

¿El de arriba? ¿Qué tiene que ver el vecino de arriba en esto?

Pues tú amigo es un inválido ya, pero mentalmente, que es lo que le limita. Yo que fui un cebón toda mi juventud, fue con 31 que empecé a correr e incluso una san silvestre, que para mucha gente no será gran cosa, pero para mí fue un gran logro.

Empezar a correr puedes a cualquier edad siempre y cuando no tengas ningún problema físico que te lo impida. Ahora, si vas a empezar a una edad un poco avanzada y sin haber hecho ejercicio en mucho tiempo, mejor hazte una prueba de esfuerzo, a ver qué tal tienes el corazón.

#5 #5 carlosjfort dijo: Empezar a correr puedes a cualquier edad siempre y cuando no tengas ningún problema físico que te lo impida. Ahora, si vas a empezar a una edad un poco avanzada y sin haber hecho ejercicio en mucho tiempo, mejor hazte una prueba de esfuerzo, a ver qué tal tienes el corazón.Correr no es sano. Vete a nadar, anda rápido, pero correr, tarde o temprano, te va a reventar las rodillas. Sí, el calzado, la genética, la alimentación... Todo influye. Pero no porque un fumador llegue a los 100 años dejamos de tener en cuenta que fumar acorta la vida. No porque un corredor llegue perfecto a la tercera edad deja de ser cierta la prevalencia mencionada. Consultad a traumatólogos.

#6 #6 bonibonito dijo: #5 Correr no es sano. Vete a nadar, anda rápido, pero correr, tarde o temprano, te va a reventar las rodillas. Sí, el calzado, la genética, la alimentación... Todo influye. Pero no porque un fumador llegue a los 100 años dejamos de tener en cuenta que fumar acorta la vida. No porque un corredor llegue perfecto a la tercera edad deja de ser cierta la prevalencia mencionada. Consultad a traumatólogos.@bonibonito En ese caso voy por buen camino, porque no suelo correr. Lo que sí hago es caminar cuando tengo ocasión, lo que por desgracia suele ser sólo un par de días a la semana. En cuanto a lo de que un fumador llegue a los 100 años, hace ya algún tiempo leí por qué no debíamos escuchar consejos de salud de centenarios, y la razón es que algunos llegan a pesar de hábitos insanos, pero la mayoría de los que siguen dichos hábitos mueren prematuramente.

#7 #7 carlosjfort dijo: #6 @bonibonito En ese caso voy por buen camino, porque no suelo correr. Lo que sí hago es caminar cuando tengo ocasión, lo que por desgracia suele ser sólo un par de días a la semana. En cuanto a lo de que un fumador llegue a los 100 años, hace ya algún tiempo leí por qué no debíamos escuchar consejos de salud de centenarios, y la razón es que algunos llegan a pesar de hábitos insanos, pero la mayoría de los que siguen dichos hábitos mueren prematuramente.Correr es perfectamente sano (caminar también), la diferencia es que correr requiere aprender a hacerlo, usar un calzado adecuado, calentar, enfriar y estirar adecuadamente, cada mes, fisio… etc. Con 60 años llevo corriendo desde los 20 y no he tenido ningún problema de rodilla.