No sabía que cuidarse es incompatible con comer tarta en el día de tu cumpleaños.
10
Esa es la filosofia, no hagas hoy lo que puedas hacer mañana
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5
Llevas así un año... Fijo que tu cumpleaños anterior dijiste lo mismo.
4
Si quieres adelgazar hazlo haciendo más de 40 minutos que es cuando quemamos la grasa con un esfuerzo ,es decir, corriendo o haciendo bicicleta pero a un ritmo fuerte y comiendo de todo , que si adelgazas comiendo poco y sin deporte aunque sea un ritmo muy flojo y pocos minutos te saldrán estrías y varices
3
"Definitivamente voy a hacer esto, eso y aquello. Aunque pensándolo mejor, lo haré la semana que viene..."
Es la excusa de los vagos. La semana que viene pondrás la misma excusa.
3
Adelgazar es 3 veces más complicado que engordar... así que ya veremos...
2
Felicidades y todos mis ánimos para cumplir tu meta en este nuevo año (de edad) que viene.
Puedes cuidarte, hacer una excepción el día de tu cumpleaños, y retomarla al día siguiente.
No, las dietas no son como torres de Jenga que se arruinan con un ligero error. Los beneficios de llevar una vida saludable se mantienen aunque rompas las reglas un día o dos (y de hecho, te ayudan a sobrellevarlas mejor).
Es la excusa de los vagos. La semana que viene pondrás la misma excusa.
No, las dietas no son como torres de Jenga que se arruinan con un ligero error. Los beneficios de llevar una vida saludable se mantienen aunque rompas las reglas un día o dos (y de hecho, te ayudan a sobrellevarlas mejor).