Me quedo con el final de tu TQD y me voy a leer.


O a dormir.

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Lo que deberías es controlar las comidas pero no pasar hambre, que luego provocas un efecto rebote.

Prueba a, simplemente, no tener bollería en casa. El mejor método para evitar la tentación es no tenerla cerca.

Pues no tengas bollería en casa. Ya no sólo por tu peso, sino porque es mala para tu salud.

#3 #3 mike_mp7 dijo: Lo que deberías es controlar las comidas pero no pasar hambre, que luego provocas un efecto rebote.No, si rebotar ya rebota.

Eso te pasa precisamente por "controlar" durante el día. Come bien y las ganas de arrasar con guarrerías se irán.

¿Has pensado en NO comprar bollería, seguir una dieta normal que coma todo el mundo y hacer deporte? Estoy convencido de que, si lo hicieras, no necesitarías ni pasar por la nevera de noche. Encima adelgazarías, te pondrías en forma y lo mejor de todo: tu cuerpo se mantendría sano. Todo esto sin si quiera visitar un gym.

Me has recordado a esto:

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