Aunque ya no esté gordo, cierto que estoy en mala forma...pero trabajo todo el día (trabajo físico) y lo último que quiero hacer al llegar a casa o mis findes es correr...Pero entiendo tu razonamiento...debería de hacer ejercicio...maldita pereza
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yo lo que hago es poner un juego en el movil o consola portatil (preferiblemente que sea por turnos o que no sea accion frenetica) y me pongo a dar vueltas por mi casa,(en total minimo 1 hora, mas si hay tiempo y me apetece jugar) sonara a tonteria pero es lo unico que me he podido hacer de ejercicio estos ultimos meses sin tenerle asco
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Muy bien. Aunque se agradece la información... realmente me la trae al pairo. Ya lo dicen continuamente por todos los lados.
Felicidades igualmente. XD
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#2 #2 yo11 dijo: yo lo que hago es poner un juego en el movil o consola portatil (preferiblemente que sea por turnos o que no sea accion frenetica) y me pongo a dar vueltas por mi casa,(en total minimo 1 hora, mas si hay tiempo y me apetece jugar) sonara a tonteria pero es lo unico que me he podido hacer de ejercicio estos ultimos meses sin tenerle ascoNo suena a tontería, es que es una tontería. No llames hacer ejercicio a lo que no lo es si resulta que hacer ejercicio como es debido te da asco.
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Soy yo o este aporte huele a superioridad moral que echa para atras?
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No tienes que hacer dieta ni dejar de comer guarradas. Basta con aprender a comer de forma saludable (para evitar el efecto rebote) y comer comida basura con moderación (ej: una hamburguesa un sábado). Hacer ejercicio regular (aunque sólo sea caminar o ir al trabajo en bici) es suficiente para mantenerte saludable, si quieres hacer más perfecto, pero no hace falta matarse eh xd
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Felicidades, has descubierto el realfooding ^^
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Lo que dice #7.#7 amender dijo: Felicidades, has descubierto el realfooding ^^
Y una hamburguesa buena con un buen pan tampoco tiene por qué ser una guarrada #6
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Chavales, he descubierto que salir a correr es la *******, así que comed sano. 🕺
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De donde coño ha salido este? Como si el único que hiciera ejercicio fuese él en un campamento de gordos.
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Lo que rápido se pierde, rápido vuelve. Aprender a comer bien es mejor que cualquier dieta, pierdes léntamente pero no vuelves a engordar por el "rebote", creas hábitos y adelgazas casi sin enterarte, no te cansas y es para toda la vida.
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Felicidades igualmente. XD
Y una hamburguesa buena con un buen pan tampoco tiene por qué ser una guarrada #6