¿Y si permaneces 24h despierto y te acuestas, agotado, a la noche siguiente? Es sufrir 24h para regular el hábito de dormir....
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Me he sentido tan identificada con este TQD que lo podría haber escrito yo sin problemas
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Muy identificado con el TQD y muy de acuerdo con #1.#1 yoymiyo86 dijo: ¿Y si permaneces 24h despierto y te acuestas, agotado, a la noche siguiente? Es sufrir 24h para regular el hábito de dormir....
Sacrifícate un día y duerme el resto.
Y añado otro consejo: Cánsate antes de ir a dormir. Haz deporte, sal a correr, limpia la casa, programa largas sesiones de sexo con el beneplácito de tu pareja... Lo que sea.
Cansado se dierme bien, es así de simple.
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Me identifico con tu TQD, pero creo q deberías probar todo lo que te hqn recomendado; perdonalmente cuando me pasa tomo pasiflora y fue.
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Sacrifícate un día y duerme el resto.
Y añado otro consejo: Cánsate antes de ir a dormir. Haz deporte, sal a correr, limpia la casa, programa largas sesiones de sexo con el beneplácito de tu pareja... Lo que sea.
Cansado se dierme bien, es así de simple.