Posiblemente entrenes mucho y mal, las desviaciones de columna no son comunes entre aquellos que practican karate. Yo llevo 16 años, desde los 12 años, entrenando karate y los problemas de articulaciones me han empezado a la hora de trabajar. Nunca me he roto nada, ni he tenido lesiones graves y la espalda la tengo muy bien. En un mes me examino de primer dan. No achaques tus problemas al deporte, las lesiones se producen por hacer las cosas mal

#3 #3 valquiria dijo: Posiblemente entrenes mucho y mal, las desviaciones de columna no son comunes entre aquellos que practican karate. Yo llevo 16 años, desde los 12 años, entrenando karate y los problemas de articulaciones me han empezado a la hora de trabajar. Nunca me he roto nada, ni he tenido lesiones graves y la espalda la tengo muy bien. En un mes me examino de primer dan. No achaques tus problemas al deporte, las lesiones se producen por hacer las cosas malNo podría estar más de acuerdo contigo, yo llevo 13 años, y obviamente he sido novato. Cuando empecé tenia dolores en las lumbares, y mi sensei enseguida se dio cuenta de que era por inclinar la espalda hacia adelante al hacer posiciones (en el zenkutsu dachi)
El karate es una de los deportes donde mas se fomenta la salud de la espalda y la buena posición y asentamiento de la columna.

#3 #3 valquiria dijo: Posiblemente entrenes mucho y mal, las desviaciones de columna no son comunes entre aquellos que practican karate. Yo llevo 16 años, desde los 12 años, entrenando karate y los problemas de articulaciones me han empezado a la hora de trabajar. Nunca me he roto nada, ni he tenido lesiones graves y la espalda la tengo muy bien. En un mes me examino de primer dan. No achaques tus problemas al deporte, las lesiones se producen por hacer las cosas malSe que no son comunes, solo lo digo por que se que el deporte es algo que a mucha gente cuando lo practicas te engancha cuando digo karate me refiero a cualquier tipo y cuando digo dolor de espalda me refiero a piernas brazos etc. Las cosas en exceso no son buenas

Natación.

#10 #10 jose_roldani dijo: #3 Se que no son comunes, solo lo digo por que se que el deporte es algo que a mucha gente cuando lo practicas te engancha cuando digo karate me refiero a cualquier tipo y cuando digo dolor de espalda me refiero a piernas brazos etc. Las cosas en exceso no son buenasOjito con las posturas incorrectas en las artes marciales. Sí, son más cómodas para el momento pero a la larga pasa eso. Es mejor sufrir un poco al principio haciendo las cosas bien, aprendizaje más lento pero solido, que tener que dejar de hacer lo que te gusta. Sobre todo vigila tu postura en rodillas, cadera y espalda.

Yo despues de bastantes años haciendo judo, tengo el hombro izquierdo que me suena a cascajo

Rotura de ligamento anterior cruzado por practicar karate también. El deporte es bueno, pero como todo en esta vida, sólo es bueno con moderación.

Yo llevo 12 años haciendo taekwondo y nunca he tenido ninguna lesión grave. A lo mejor es que haces algo mal.

#3 #3 valquiria dijo: Posiblemente entrenes mucho y mal, las desviaciones de columna no son comunes entre aquellos que practican karate. Yo llevo 16 años, desde los 12 años, entrenando karate y los problemas de articulaciones me han empezado a la hora de trabajar. Nunca me he roto nada, ni he tenido lesiones graves y la espalda la tengo muy bien. En un mes me examino de primer dan. No achaques tus problemas al deporte, las lesiones se producen por hacer las cosas malSe me olvidaba, yo tambien me paso por el tribunal el día 14, suerte

¿Y te sigue mereciendo la pena hacer deporte?

#7 #7 taloon6 dijo: #3 No podría estar más de acuerdo contigo, yo llevo 13 años, y obviamente he sido novato. Cuando empecé tenia dolores en las lumbares, y mi sensei enseguida se dio cuenta de que era por inclinar la espalda hacia adelante al hacer posiciones (en el zenkutsu dachi)
El karate es una de los deportes donde mas se fomenta la salud de la espalda y la buena posición y asentamiento de la columna.si no tienes eso dominado parecerás un flan inestable xD Mucha suerte también

#3 #3 valquiria dijo: Posiblemente entrenes mucho y mal, las desviaciones de columna no son comunes entre aquellos que practican karate. Yo llevo 16 años, desde los 12 años, entrenando karate y los problemas de articulaciones me han empezado a la hora de trabajar. Nunca me he roto nada, ni he tenido lesiones graves y la espalda la tengo muy bien. En un mes me examino de primer dan. No achaques tus problemas al deporte, las lesiones se producen por hacer las cosas malTotalmente de acuerdo, yo también practico artes marciales, y todas mis lesiones me las he hecho fuera de entrenamiento, en tonterías, pero nunca ejercitandome.

Yo tengo problemas en las rodillas por correr demasiado sobre asfalto.

Yo por culpa del deporte tengo cuatro ojos y un huevo más grande que el otro.