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Pero han bajado peso no? Pues ya está.
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La solución es hacer ejercicio. Otra cosa es encontrar la motivación para hacerlo.
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Menudo chasco.
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Eso depende de lo diurética que sea la dieta.
Pero vaya, que yo me tomo dos cervezas y pierdo un kilo. Luego bebo una botella de agua y lo recupero.
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#4 #4 sakataichigo dijo: La solución es hacer ejercicio. Otra cosa es encontrar la motivación para hacerlo.@sakataichigo ¿Y qué me dices de la lipo?
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En genera se pierde agua y músculo, porque el cuerpo se aferra a la grasa creyendo que está pasando por una época de hambruna. Y cuando termina la dieta (o es abandonada por ser aburrida o demasiado restrictiva) el problema se vuelve peor que antes porque entre que se alenta el metabolismo por ese mismo estado de "alerta" y que se pierde el músculo (que es el tejido que quema la mayor cantidad de calorías) el efecto rebote es casi una promesa. La solución es una dieta equilibrada y hacer algo de ejercicio, pero eso lleva tiempo y esfuerzo, y a la gente le gusta lo fácil.
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#3 #3 pataleta21 dijo: Pero han bajado peso no? Pues ya está. El problema es el efecto rebote, o que al final se acaba recuperando el peso perdido y esta vez casi enteramente de grasa. El objetivo de perder peso como tal está mal: el objetivo debe ser bajar el porcentaje de grasa (lo que reduce medidas aunque no se pierda mucho peso), y estar saludable. Y no hay atajos para eso, o al menos no dentro de lo sensato.
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Soy diabético, y teoricamente la insulina que me inyecto engorda. Pero algo os puedo asegurar, eliminad todo azucar de vuestra dieta y vereis que ni grasas ni proteinas os haran engordar. (desde que estoy con la diabetes he bajado de 110kg a 84.)
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#7 #7 er_banana dijo: #4 @sakataichigo ¿Y qué me dices de la lipo?@er_banana No creo que sea precisamente barata, señor Banano.
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#11 #11 sakataichigo dijo: #7 @er_banana No creo que sea precisamente barata, señor Banano.@sakataichigo Pero soluciona el problema de un plumazo.
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#12 #12 er_banana dijo: #11 @sakataichigo Pero soluciona el problema de un plumazo.@er_banana Ahí te voy a dar la razón.
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Pero vaya, que yo me tomo dos cervezas y pierdo un kilo. Luego bebo una botella de agua y lo recupero.