#11 #11 heini dijo: En esas estoy yo. Los médiscos no entendían que no quisiera antidepresivos ni pastillas cuando me diagnosticaron ansiedad hace unos años. Ejercicios de respiración, una infusión de valeriana o tila de vez en cuando, y un poquito de control mental, y se vive mucho mejor que drogada. Un psicólogo puede enseñar esto último en pocas sesiones, cuesta al principio pero es posible para todos.Depende de la droga, y de cuánta ansiedad se tenga. Una persona con una crisis de histeria grave se cura con una valeriana? Una persona que de la ansiedad no puede digerir y vomita después de comer, se cura respirando mejor? Permíteme dudarlo.

#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Cuando levanto la vista al cieeelo, veo millones de ojos... ¿¡cuales son los tuuuuuuyooooooooooos!?

Verás, te voy a explicar una cosa: hay insomnios que se tratan con terapia conductual, y hay insomnios que se tratan con benzodiacepinas; hay depresiones que se tratan con psicoterapia, y hay depresiones que se tratan con antidepresivos. Vamos a no poner a todo el mundo en contra de los fármacos, que tienen su utilidad.

Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).

#11 #11 heini dijo: En esas estoy yo. Los médiscos no entendían que no quisiera antidepresivos ni pastillas cuando me diagnosticaron ansiedad hace unos años. Ejercicios de respiración, una infusión de valeriana o tila de vez en cuando, y un poquito de control mental, y se vive mucho mejor que drogada. Un psicólogo puede enseñar esto último en pocas sesiones, cuesta al principio pero es posible para todos.Estuve mucho tiempo sufriendo de ansiedad y las técnicas de respiración y de relajación me hacían más bien poco. La valeriana es que directamente no me hacía nada, bueno, no me lo ha hecho nunca. Y los ansiolíticos, si se toman bien, no te convierten en un zombie ni nada parecido.

Tu nick te va al pelo, maja.

#12 #12 estupefaciente dijo: Verás, te voy a explicar una cosa: hay insomnios que se tratan con terapia conductual, y hay insomnios que se tratan con benzodiacepinas; hay depresiones que se tratan con psicoterapia, y hay depresiones que se tratan con antidepresivos. Vamos a no poner a todo el mundo en contra de los fármacos, que tienen su utilidad.Es muy fácil meter a todos en el mismo saco, y encima calificarlos de yonkis que se drogan por gusto. Habrá quienes sean así, pero también hay otros que de verdad necesitan ese tratamiento.

para mí lo mejor es hacer deporte, eso te deja desestresado completamente xD

¿Alguna vez vuestra madre os ha reñido por fumar marihuana para dormir, y acto seguido os ha ofrecido unas simpáticas pastillas? Pues eso.

#1 #1 marianodelgado3 dijo: ¿Alguna vez vuestra madre os ha reñido por fumar marihuana para dormir, y acto seguido os ha ofrecido unas simpáticas pastillas? Pues eso.Comento aquí porque si no no me lee ni Dios.
Estoy de acuerdo con que hay especialistas que tratan con los mismos medicamentos un insomnio que un trastorno mas serio.
Yo padezco de Trastorno Limite de Personalidad y a mi por ejemplo me gustaría no tomarlos, porque me atontan. Pero admito que aunque esté zombificada es la única manera en la que estoy tranquila sin paranoias ni depresiones.
Y es asi, o me tomo la medicación o me corto con lo primero que pillo. (Idiotas llamándome Emo en 3..2..1..)

#18 #18 heini dijo: #14 tengo un trastorno grave de ansiedad (lo dijo el psicólogo, no yo) desde hace casi 5 años. Me impide comer, dormir, y bastantes días, hacer vida normal. La ansiedad está en la cabeza, se alimenta de pensamientos negativos y cambiando la conducta, los pensamientos, conociendo cómo funciona y cómo frenarla y con algo de voluntad no es necesario tomar nada, pero es más fácil chutarse algo y quedar sedado a los 10 minutos.
Esta noche mismamente, estaba paralizada antes de ir a dormir, y manteniendo ejercicios de respiración y con los pensamientos negativos a raya conseguí dormirme, sin una valeriana siquiera, a la media hora.No todos los ansiolíticos te convierten en zombie, dependerá de la persona y de la dosis. Mira, si tú estás bien así, yo no te juzgo, pero comer o dormir son cosas básicas. Si tú consigues mantener a raya esos pensamientos, bien por ti, pero no todos pueden, a veces dominan a la gente por completo. Creo que no deberías juzgar a la gente que prefiere vivir una vida mejor, sea de la forma que sea. Y repito, no, no todos los ansiolíticos son grandes sedantes. Está comprobado que ambas cosas (psicoterapia + tratamiento psiquiatrico) funcionan mejor juntas, y no separadas.

Vaya, en estas paginas parece que hay mucho "medico" suelto....
Estas cosas no son tan simples, los trastornos de ansiedad a menudo derivan de fobias que no se superan de un dia para otro.
No es bueno tomar estas mierdas, pero con terapia y tomandolas con control estricto, acabas por no necesitarlas.
Haced lo que os diga el medico que sabra mas que cualquier listillo de por aqui.

#26 #26 doctorfool dijo: #23 Que yo sepa las medicinas que recetan los psiquiatras no curan a nadie. Sólo te drogan, y ya de paso incluso te pueden crear dependencia.Pues sabes muy poco. Los antidepresivos le han salvado la vida a muchísima gente, ¿o es que no sabes la alta tasa de suicidios que hay en personas con depresión? Claro, me refiero a una depresión endógena grave, no a "me noto un poco triste hace 2 días". El problema no son los medicamentos sino la gente que los toma sin seguir las instrucciones y sin acompañarlo de psicoterapia, pero recetados cuando son necesarios, pueden ayudar muchísimo. Dejad de hablar de lo que no sabéis, son temas muy serios.

#23 #23 _magic_ dijo: Es cierto que a veces se recetan psicofármacos en exceso, pero decir que nadie debe tomarlos y que un cuadro grave de ansiedad o depresión se pasa respirando tranquilamente es una burrada aún mayor. Cualquiera podemos tener algo de ansiedad y solucionarla sin fármacos, pero entonces ¿para qué vas al médico si era tan poca cosa? Se supone que si acudes a un psiquiatra es porque es grave y te afecta mucho a tu vida, así que ahí es lógico que te receten algo, aparte de que habría que acompañarlo de terapia y muchas veces en el sistema público es imposible por falta de medios, no por culpa de los profesionales.Por ejemplo en la depresión se han encontrado alteraciones en ciertos neurotransmisores, es decir, aunque influya lo psicológico, tiene una base biológica. Igual que una persona con asma tiene alteraciones a nivel bronquial y las tratamos, ¿o le decimos que respire y beba agua, que ya se le pasará la crisis asmática?

Es cierto que a veces se recetan psicofármacos en exceso, pero decir que nadie debe tomarlos y que un cuadro grave de ansiedad o depresión se pasa respirando tranquilamente es una burrada aún mayor. Cualquiera podemos tener algo de ansiedad y solucionarla sin fármacos, pero entonces ¿para qué vas al médico si era tan poca cosa? Se supone que si acudes a un psiquiatra es porque es grave y te afecta mucho a tu vida, así que ahí es lógico que te receten algo, aparte de que habría que acompañarlo de terapia y muchas veces en el sistema público es imposible por falta de medios, no por culpa de los profesionales.

Si no os gustan los farmacos a ti y a tus amiguitos siempre podeis no tomarlos, sois completamente libles de no hacerlo, pero no vengas aqui con un panfleto "antifarmacos" porque son muy útiles en muchos casos.

Vamos sí, animando al personal a que deje la medicación. ¿Para cuando el TDQ que anime a los paranoicos y esquizofrénicos a abandonar la medicación? Esa medicación los deja como atontados y no les deja hacer volar su imaginación ni ser ellos mismos. Vale que haya yonkis que se fumen hasta la tela de las arañas, pero jugar con algo tan serio como una depresión y decirles que son yonkis es pasarse. Algunas depresiones no se curan con un vasito te agua y una palmadita en la espalda, si dejan la medicación pueden hasta llegar a suicidarse.

#9 #9 Iris66 dijo: Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).hay una alternativa bastante buena, se llama extracto de hipericum (Flores de Bach) y se puede encontrar en cualquier farmacia, mi madre sufre de ataques de ansiedad, insomnio dolores crónicos en el lumbago y debido a eso tenia que medicarse con pastillas que le creaban dependencia, gracias a este spray que se pulveriza bajo la lengua a dejado de tomar las pastillas diariamente solo las toma en caso de ansiedad grave y a mejorado su condición física, y lo mejor es que es 100% natural.

Joder, pues no sé qué clase de antidepresivos os estuvieron dando a vosotros, pero yo tuve que tomarlos durante una temporada el año pasado por un problema de ansiedad, y ni me convertí en un zombi ni me enganché a ellos ni nada. De todas formas, lo normal es que el psiquiatra que te los receta no se limite sólo a eso, sino que también te ayuda hablando. Estaría bien que dejarais de verlos como una especie de camellos con carrera.

#56 #56 kixhina dijo: #0 ¿Pero tú que problemas tienes con las benzodiacepinas? (que no benzadiacepinas). Es un tratamiento útil en aquellos casos de ansiedad que no se pueden tratar única y exclusivamente con piscoterapia. Por otro lado estáis confundiendo insomnio con un verdadero ataque de ansiedad. Estuve con tratamiento con BZD durante un mes reduciendo la dosis y sin ningún síndrome de abstinencia asociado. Si conoces alguna forma mejor de tratar ataques de ansiedad durante 5 años que llegaron incluso a aparecer mientras paseaba por la calle vienes y me lo cuentas.
P.D: Voy a terminar medicina y no te hablo desde el punto de vista de una "yonki" Las benzodiazepinas nunca deben administrarse en forma de tratamiento rutinario, como si fuera un antidepresivo o similares. Sólo son efectivas para crisis eventuales, sirven para cerrar la válvula de raíz en un brote. Hay otros medicamentos como Lyrica (pregabalina) que no son tan adictivos y también controlan la ansiedad de forma más continua.

#54 #54 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Te compadezco. Yo padezco TLP, pero además poseo el subtipo acosador, y no he sabido muchas veces evitar las broncas y otros actos verbales deplorables, de forma que desde esta perspectiva, no soy una víctima que padece, sino un idiota que no sabe controlarse.

#51 #51 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.jajajaja +1000
La proxima vez que quiera tirarme por una ventana dire '' Eh, tranquila, el agua mineral es la respuesta a tus problemas''.

yo no soy partidaria de tomar antidepresivos ni hipnoticos porque sí y a la ligera, pero la verdad es que tras toda una vida de insomnio, sin problemas de ansiedad ni depresión (pero con muchísimo cansancio acumulado), y despues de probar homeopatia, reiki, acupuntura, relajación... he empezado a tomar pastillas para dormir y mi vida ha mejorado en todos los aspectos desde la alimentación, la irritabilidad, la vida sexual o la fuerza de voluntad, además no soy un zombi... hay que tener cuidado y hacerlo bajo las instrucciones de un experto, pero tampoco es cuestio de demonizar este tipo de medicamentos, simplemente precaución y moderación

Me parece increíble que alguien que tenga problemas de ese tipo hable tan a la ligera del asunto. Está claro que no puedes depender de las pastillas toda tu vida y que tienes que aprender a controlar un poco tus emociones. Pero durante una crisis grave, una muy mala racha, entiendo que sean necesarias.

A ver si aprendemos que las medicinas no son "el mal". Qué será lo próximo, ¿habra mal de las vacunas?

#7 #7 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No hace falta mencionar que su madre siempre iba puesta, y se solía caer bastante a menudo, o eso decía.

#9 #9 Iris66 dijo: Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).hubieran*

¿Tú que haces cuando te rompes una pierna, bebes agua o vas al médico? No se puede hablar tan a la ligera de cosas que no entiendes, porque muchas personas necesitan realmente los medicamentos que les dan los psiquiatras para poder tener una vida normal.

#0 #0 dramaqueen dijo: , tenía que decir que de mi grupo de amigos somos más de cuatro a los que nos han recetado ansiolíticos y benzadiacepinas. Los psiquiatras las dan como caramelos y en realidad tienen unas consecuencias muy graves. Respirad, bebed agua, tranquilizaos e intentad no tomar mierdas que te convierten en zombie. TQD¿Pero tú que problemas tienes con las benzodiacepinas? (que no benzadiacepinas). Es un tratamiento útil en aquellos casos de ansiedad que no se pueden tratar única y exclusivamente con piscoterapia. Por otro lado estáis confundiendo insomnio con un verdadero ataque de ansiedad. Estuve con tratamiento con BZD durante un mes reduciendo la dosis y sin ningún síndrome de abstinencia asociado. Si conoces alguna forma mejor de tratar ataques de ansiedad durante 5 años que llegaron incluso a aparecer mientras paseaba por la calle vienes y me lo cuentas.
P.D: Voy a terminar medicina y no te hablo desde el punto de vista de una "yonki"

Es curioso que digas precisamente eso cuando dices que tú estas en tratamiento.
No se debe de frivolizar con estas cosas, tener depresión no es ningún cachondeo, y por cosas como esta mucha gente no quiere reconocer que tiene un problema.

En primer lugar, se llaman BenzOdiazepinas (un fallo tonto de ortografía) Pero todo lo demás en correcto, son unos antidepresivos que se recetan en casos de ataques de ansiedad aguda, pero NO DEBEN TOMARSE MÁS DE DIEZ DÍAS SEGUIDOS, debido a que son muy adictivas, y generan daños muy importantes en el sistema nervioso. Tampoco deben mezclarse con otros fármacos antidepresivos (por lo menos hay que esperar dos semanas hasta que te cambian la medicación)

Así que no os lo toméis a broma y mirad muy bien la letra pequeña de los prospectos de todo lo que os recetan.
Atte: estudiante de biología

#50 #50 asaco95 dijo: vaya pandilla rarita tienes tu #0Tu fijo que no tienes ni amigos.

#5 #5 eiwaz dijo: Una infusión de valeriana y hierbaluisa es mano de santo.
Eso, o plantarse en el ordenador un documental de romanos. Eiwaz dixit.Para la ansiedad el Jazmín encuentro que es muy bueno, no es relajante, pero tomado por costumbre no te deja grogui y la ansiedad se va rebajando.

Pues si, estoy hasta los huevos que todo el mundo (es decir, gente que no tiene ni puta idea de las mierdas que toma) me recomiende empastillarme para el insomnio porque "a ellos les va muy bien".

Bueno los antidepresivos lo primero que producen es apatía... es decir que ya no se está triste, tampoco contento/a simplemente todo te la repantinfla. Los ansiolíticos son buenos para quien no puede controlar los estados de ansiedad en un momento dado... aunque no se recomienda el uso prolongado y además, cuando se dejan provocan un síndrome de abstinencia igualito que cualquier otra droga, aunque no lo quieras tomar el cuerpo te lo "reclama" con mareos y más apatía, esos medicamentos además tienen efecto rebote. Tanto criticar que los jóvenes se drogan pero siempre está la hipocresía de: si es legal o no. Los porros están mal vistos pero al fin y al cabo si uno se toma dos pastillitas (un ansiolitico y un antidepresivo junto) el efecto es el mismo.

#20 #20 bolboretaperry dijo: Yo ahora mismo y desde hace cosa de un año no duermo ni a tiros, aparte de que soy muy nerviosa y tengo TDAH. Muchísimas veces me tocó ir, como se suele decir de ''empatada'' a clases sin a ver pegado ojo, ya me estaba volviendo loca porque entre todo lo que tenía que estudiar y que no dormía no hacía nada, y lo primero que me dijeron mis padres fue que lo último sería recurrir a los ansiolíticos porque una vez que los empeizas no paras. Y por si a alguien le interesa, hay un producto totalmente natural que me soluciono la vida (después de probar de todo), son unas gotitas de Melatonina pura de 19 mg, te echas hasta 10 (dependiendo de como te veas) antes de irte a dormir y duermes que da gusto!!la melatonina es perfecta para los problemas de sueño. de hecho, es una sustancia que produce el cerebro de forma natural durante las horas de sueño, y que disminuye casi a cero cuando estás despierto. Los pilotos de avión y azafatas la toman para regular sus ciclos de sueño.
Mucho mejor tomar melatonina que benzodiazepinas

Hace unos años querían tratarme una depresión con antidepresivos. Fui al médico y me los recetó como si nada, diciendo "estos no son muy fuertes, son los que se les dan a los niños...". Tan sólo diré que tomando esa mierda ya no era yo, todo me la traía floja.
Estuve 3 semanas tomándolas, hasta que fui al psicólogo, me quitó los antidepresivos y gracias a ello solucioné el problema de raíz. Las pastillas sólo sirven para que te gastes el dinero creyendo que estás solucionando el problema, cuando tan sólo estás evitándolo.

#69 #69 semuriotupapa dijo: para mí lo mejor es hacer deporte, eso te deja desestresado completamente

te dejará desestresado, pero mientras lo estás haciendo es estresante. Pones a correr a alguien con ataques de pánico y le da un tururu en cuestión de segundos

para mí lo mejor es hacer deporte, eso te deja desestresado completamente

#25 #25 koterilla dijo: Bueno los antidepresivos lo primero que producen es apatía... es decir que ya no se está triste, tampoco contento/a simplemente todo te la repantinfla. Los ansiolíticos son buenos para quien no puede controlar los estados de ansiedad en un momento dado... aunque no se recomienda el uso prolongado y además, cuando se dejan provocan un síndrome de abstinencia igualito que cualquier otra droga, aunque no lo quieras tomar el cuerpo te lo "reclama" con mareos y más apatía, esos medicamentos además tienen efecto rebote. Tanto criticar que los jóvenes se drogan pero siempre está la hipocresía de: si es legal o no. Los porros están mal vistos pero al fin y al cabo si uno se toma dos pastillitas (un ansiolitico y un antidepresivo junto) el efecto es el mismo. ¿Todos producen apatía? Que yo sepa sólo los ISRS... al igual me equivoco, eh.

#57 #57 enmendador dijo: #56 Las benzodiazepinas nunca deben administrarse en forma de tratamiento rutinario, como si fuera un antidepresivo o similares. Sólo son efectivas para crisis eventuales, sirven para cerrar la válvula de raíz en un brote. Hay otros medicamentos como Lyrica (pregabalina) que no son tan adictivos y también controlan la ansiedad de forma más continua.

#54 Te compadezco. Yo padezco TLP, pero además poseo el subtipo acosador, y no he sabido muchas veces evitar las broncas y otros actos verbales deplorables, de forma que desde esta perspectiva, no soy una víctima que padece, sino un idiota que no sabe controlarse.ni tampoco los antidepresivos deberían prescribirse indefinidamente sin una terapia psicológica concomitante. Ansiolíticos y antidepresivos deberían usarse para estabilizar a una persona (como quien se rompe una pierna y tienen que escayolársela) y una vez conseguido cierto equilibrio abordar el problema de raíz (empezar la rehabilitación). De lo contrario, tratar los síntomas para mí es ir poniendo parches. Y mandarse benzos como caramelos ni es adaptativo (dependerás toda tu vida de estas para funcionar) ni sano (a ver qué hígado aguanta tanta mierda). Claro que no todo es tan fácil ni abordable...

#14 #14 Iris66 dijo: #11 Depende de la droga, y de cuánta ansiedad se tenga. Una persona con una crisis de histeria grave se cura con una valeriana? Una persona que de la ansiedad no puede digerir y vomita después de comer, se cura respirando mejor? Permíteme dudarlo.¿Crisis de histeria grave? Un poco vieja la nomenclatura... ataque de pánico, de pánico. Evidentemente tienes razón, en una situación así a una persona que no está entrenada en técnicas de relajación no le puedes pedir que "respire en una bolsa" porque te manda a la mierda (para eso tendrá su alprazolam sublingual, si es que le pasa a menudo) ni mucho menos ofrecerle una valeriana, y no porque te la vaya a vomitar (no a todo el mundo reacciona igual) sino porque joder... si yo tuviese la sensación de que la voy a palmar de un momento a otro no quiero una jodida infusión!

yo soy maniacodepresiva y me niego a tomar medicacion, el dia enq ue me de un chungo, ahi quedara, de algo hay que morirse, y si la sociedad me ha creado esta enfermedad psicologica, acarreara con las consecuencias

#62 #62 soyreal dijo: #52 Para nada, si quieres estar viva pero por pensar vas a terminar matandote, mejor estar zombi. Te quiero...Jo.. Gracias por el Te quiero xD me ha llegado..

Yo no sufro de problemas de nervios, los disfruto en todo momento. El lorazepam es ETA.

#52 #52 khadiya dijo: #1 Comento aquí porque si no no me lee ni Dios.
Estoy de acuerdo con que hay especialistas que tratan con los mismos medicamentos un insomnio que un trastorno mas serio.
Yo padezco de Trastorno Limite de Personalidad y a mi por ejemplo me gustaría no tomarlos, porque me atontan. Pero admito que aunque esté zombificada es la única manera en la que estoy tranquila sin paranoias ni depresiones.
Y es asi, o me tomo la medicación o me corto con lo primero que pillo. (Idiotas llamándome Emo en 3..2..1..)Para nada, si quieres estar viva pero por pensar vas a terminar matandote, mejor estar zombi. Te quiero...

Nuestra sociedad enferma a la gente.
Y si encima de eso le sumas todas las dronjas que se mete la peña, pues ya me diras...

#21 #21 Iris66 dijo: #18 No todos los ansiolíticos te convierten en zombie, dependerá de la persona y de la dosis. Mira, si tú estás bien así, yo no te juzgo, pero comer o dormir son cosas básicas. Si tú consigues mantener a raya esos pensamientos, bien por ti, pero no todos pueden, a veces dominan a la gente por completo. Creo que no deberías juzgar a la gente que prefiere vivir una vida mejor, sea de la forma que sea. Y repito, no, no todos los ansiolíticos son grandes sedantes. Está comprobado que ambas cosas (psicoterapia + tratamiento psiquiatrico) funcionan mejor juntas, y no separadas. Yo al principio tampoco podia. Pero es posible, para todos. Es dificil, cuesta, y se necesita la ayuda de un psicologo, pero se puede. Y como dice #22,#22 kinja dijo: Vaya, en estas paginas parece que hay mucho "medico" suelto....
Estas cosas no son tan simples, los trastornos de ansiedad a menudo derivan de fobias que no se superan de un dia para otro.
No es bueno tomar estas mierdas, pero con terapia y tomandolas con control estricto, acabas por no necesitarlas.
Haced lo que os diga el medico que sabra mas que cualquier listillo de por aqui. la ansiedad normalmente viene por fobias no superadas o experiencias traumaticas. Tomar medicamentos te seda, pero no te ayuda a superarlos. El psicologo puede ayudarte a superarlos. No es facil y lleva tiempo y esfuerzo. Lo que me niego a aceptar es que haya alguien que diga desde el principio "no puedo".