Yo lo hago así y estoy perdiendo peso, envidiosa.

Nunca he hecho dieta, así que no sé; pero yo había oído que se trata de dieta estricta durante la semana y uno o dos días comer lo que quieras (y hacer deporte, claro). No es así?

Bueno, si por semana compensa eso puede seguri con su plan, solo que ira mas despacito

Es su día trampa.

Como escuece que tu madre este mejor que tu, eh!

No me parece tanta comida, creo que si no sufre obesidad una dieta estricta es inecesaria y puede provocar problemas de salud y sufrimiento inecesario.

No soy nutricionista, pero por lo que he visto creo que una dieta estricta de golpe nisiquiera sale bien a las personas con obesidad, hace falta muchisíma voluntad y se pasa mucha hambre, creo que sería mejor empezar poco a poco.

#6 #6 nyusocratica dijo: Nunca he hecho dieta, así que no sé; pero yo había oído que se trata de dieta estricta durante la semana y uno o dos días comer lo que quieras (y hacer deporte, claro). No es así?Hay unas que si y otras que no, depende del tipo de dieta y lo que busques, pues no todas las dietas son para bajar peso. Con las que te dan un dia libre sigues teniendo que tener algo de cuidado, te permiten saltartela, pero con un poco de cabeza

El chocolate con Milka lo miro con un poco más de recelo pero la pizza tiene principalmente hidratos de carbono, si hace un mínimo de deporte entre semana no hay problema.

Peor sería si se zampara cosas de esas todos los días.

Mmm pues yo tenia entendido que había un día a la semana que podrías comer lo que quieras(sin excederte demasiado) ya que si estás muchos días a dieta al final acabas quemando menos y haciendo eso "reactivas" el estomago haciendo que trabaje mas.Pero vamos que es lo que yo creo,algún profesional del tema que lo confirme?

"Operación adelgazamiento"

No hay para tanto si se lo toma un día a la semana.

Bueno, una dieta generalmente te da una o dos comidas libres (y libres es LIBRES) cada semana. Esto es para a) evitar que te estanques (si la escasez dura mucho el cuerpo baja el metabolismo para ahorrar recursos y cuesta más trabajo perder peso) y b) evitar que el aburrimiento y el hambre te hagan saltártela más veces o abandonarla por completo. No veo tan mal lo que hace tu madre, siempre que el resto de la semana no haga trampas y que lleve un estilo de vida activo.

En realidad se recomienda que haya un día a la semana en el que comas lo que te da la gana, como supongo que ya habrán dicho en otros comentarios.
PD: No me culpéis, soy vaga y no me apetece leerlos.

Es que la tableta de Milka caramelo está buena de cojones

Una amiga mía está haciendo dieta y por lo que me ha contado, un día a la semana se puede tomar libre y comer lo que quiera, ya que el resto de la semana no lo hace y realiza además, deporte. Por lo que tu madre no está haciendo nada malo, esto se suele hacer en algunas dietas ya que impide que recaigas más a menudo que si no pudieras comer lo que quieres y, hace que el día que comes lo que quieres, el metabolismo trabaje más rápido y mejor y cuando los siguientes días haces dieta, consumas más.