Poco a poco, muchacha. El camino a salir de la depresión tiene también pasos atrás, y de vez en cuando tendrás días negros. Lo importante es que consigas acordarte de que el chaparrón es temporal, y terminará tarde o temprano. Y si necesitas ayuda, pídela sin susto.
Un abrazo y no te rindas.
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No sales de eso de la noche a la mañana. Es como salir de una ventisca, avanza con cuidado, pero en cualquier momento te puede empujar duro.
Créeme... Hablo con experiencia
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Levanta chica, que sí has remontado una vez, puedes una segunda. ¡Tirando pa delante!
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No sabes lo bien que te entiendo... Hace cuatro años pasé por una depresión con ataques de ansiedad continuos. Conseguí salir y ahora estoy bastante bien, pero incluso después de años cada vez que tengo un par de días malos seguidos o siento ansiedad (aunque esté justificada) me aterrorizo pensando en si no será la depresión que vuelve.
Ánimo y no te dejes agobiar, que rachas malas las tenemos todos y eso no significa para nada que vayas a volver a caer en el hoyo.
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Un abrazo y no te rindas.
Créeme... Hablo con experiencia
Ánimo y no te dejes agobiar, que rachas malas las tenemos todos y eso no significa para nada que vayas a volver a caer en el hoyo.