Ir a un psicólogo o psiquiatra. Para poder acudir a los de la SS tendrás que ir a tu médico de cabecera primero.

Necesitas un cambio.

Yo cuando estoy de bajón, me hago un truchote y se me pasa. Quizás te ayude...

Nunca es tarde darse cuenta de algo. Igual es por el estrés, que te hace estar más irritable. Prueba hacer algo que te relaje. Yo estuve así hace unos años, y la verdad es que yo tampoco me daba cuenta. En mi caso me funcionó escuchar música para relajarme, tomarme un té, un baño caliente, o escribir sobre tus sentimientos para analizar qué es lo que te irrita o te pone de los nervios. Vamos, cosas que te gusten y te hagan sentir bien. Además intenta aguantar un poco (cosa que es difícil, pero poco a poco todo irá mejor)

Prueba a ir a un especialista.