Practicar hasta que te acostumbres, a mí me pasa lo mismo.
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Pues depende del por qué de tu timidez. A mi me ayudó el simple hecho de "enfrentarme a ello", a las situaciones sociales, llegó un punto en el que me daba igual ser tímido y poco a poco esa faceta de mía se fue enterrando. Aunque siempre queda algo.
En lo tocante a debatir, lleva un poco la conversación a puntos que domines y te sentirás más seguro
#5 #5 criptozoologodelavida dijo: Practicar hasta que te acostumbres no te va a servir de nada, sino ya lo habrias solucionado.
- Apoya tu conversación con el lenguaje corporal, especialmente por las manos, ya que es por donde va a ir gran parte de la conversación (investiga sobre las neuronas espejo) además de que, usando tus manos para expresarte, las palabras vendrán a ti antes.
- Consume metilnedioximetanfetamina (MDMA), o algún otro empatógeno, como la psilocibina, estas sustancias producen grandes cambios en tu cuerpo con una sola dosis, además de ser totalmente seguras
-aumenta tus niveles de serotonina con alimentos como el aguacate o flores como el hipérico (inhibidor de la monoamino oxidasa) eso te dará más confianza y seguridad, y hará q sea mucho más fácil comunicarse.Te agradecería que no promovieras la automedicación, amigo. Yo lo dije antes de guasa, pero tú suenas muy serio con ese consejo, y hay cosas con las que no merece la pena jugar.
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Intenta sustituir los "eeemmmm" por pausas. Quedas mejor, y eso lo hace todo el mundo incluso cuando alguien hace un discurso.
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Lee (clásicos tanto antiguos como modernos) y amplia tu vocabulario y tu repertorio de ideas. No puedes hablar de lo que no sabes y no puedes hablar de lo que sabes si no puedes expresarlo correctamente.
#14 #14 criptozoologodelavida dijo: #11 @psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. ¿De verdad tu única recomendación para ser una persona menos tímida y así más sociable, es el medicarse? Me sorprende que esa sea para ti la unica solución a ser una peesona más abierta.
No soy experta en el tema, pero podrías probar conocer gente nueva e ir soltándote poco a poco. No te pongas nervioso, sólo di lo que consideres oportuno o intenta sacar nuevos temas de conversación que te sean más fáciles. Mucho ánimo.
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Si eso ve al psicólogo, puede que tengas un poco de fobia social.
#14 #14 criptozoologodelavida dijo: #11 @psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. #20 #20 psigma dijo: #14 @criptozoologodelavida No te hagas el longui con quien sacó nota en psicofarmacología el cuatrimestre pasado, amigo. En primer lugar, lo mires como lo mires, es una irresponsabilidad que aconsejes así de tranquilamente experimentar con sustancias a personas sin preparación. En segundo lugar, no, como psicólogo en ciernes no apruebo, ni defiendo, ni promuevo el uso de antidepresivos, salvo en casos pertinentes, y conozco perfectamente el efecto de dependencia de los que has mencionado; eres tú el único que cree que son la única alternativa a lo que has dicho. En tercer lugar (sigo)En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.
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Te voy a animar.
Yo soy tímida, muy tímida, no es que odie la gente, es que me ponen nervioso. Sin embargo, soy buena hablando, sé dar discursos y se puede aprender a hablar con autoridad, yo aprendí.
Si yo, que soy una ceporra, he podido cualquiera puede.
Imaginadlos a todos desnudos! No, ya en serio, puedes relajarte, respirar hondo y sólo hablar. La elocuencia es algo que se adquiere a la medida que te deshinibes.
Terapia. Busca un programador neuro lingüístico, ayuda muchísimo porque vais directamente a la raíz del problema y puedes trabajaflo tu solo despues.
Con perseverancia se consigue.
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#24 #24 criptozoologodelavida dijo: #21 #23 Para este caso opino que sería mejor una dosis de psilocibina, setas alucinogenas en cristiano, los alucinogenos tienen la ventaja de que pueden cambiar partes de ti con una sola sesión; es por esto que se usan para dejar de fumar.
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/06/150618_vert_fut_drogas_psicodelicas_fumar_mes
http://www.vice.com/es/read/el-extasis-una-droga-muy-util-y-con-historia
Una pregunta, has probado el mdma, o te basas en lo que has oido? Porque definir a esa sustancia como un estimulante sin más es simplemente ignorancia pura y dura, aun siendo un "psicologo en ciernes"
Lo he llamado estimulante por acortar. Además, quitando otras nomenclaturas, es técnicamente un estimulante.
A ver qué enlaces me has pasado: una revista de cultura popular que para colmo se llama Vice y un artículo sobre una droga y una aplicación experimental completamente diferentes al caso del que estamos hablando. ¿Qué quieres que haga con ellos?
#31 #31 criptozoologodelavida dijo: #30 @psigma Es un estimulante Y un alucinogeno. Llamarlo estimulante para acortar es como si yo llamo al zumo agua, sólo porque es una parte de el. Ese articulo que te paso es sólo un ejemplo del poder terapeutico de los alucinogenos, y lo importante es lo siguiente "Todavía quedan años de trabajo por delante, pero Johnson es optimista y cree que esta droga podría utilizarse para tratar distintas condiciones psicológicas y conductuales, no solo las adicciones". No montes ese pollo por una convención lingüística. Al ácido lisérgico los hippies le llaman simplemente ácido y no es precisamente un ácido de los que corroen.
Pero vamos a ver, lee un poco mis comentarios, ¿no? ¿Cuántas veces quieres que te repita que yo no estoy criticando la validez de los alucinógenos en terapia, ni su posible futuro, ni sus posibles aplicaciones? ¿Cuántas veces voy a explicar que lo que estoy diciendo es que no defiendas que la peña se automedique, y menos aún como panacea para problemas de relación social?
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Piensa que los que tienes en frente estan tan perdidos como tu, tan inseguros como tu y tan ignorantes o sabios como tu. Eso, ademas de ser verdad te ayudará.
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ya somos dos, solo que a mi me pasa cuando cuando estoy nervioso aunque yo no soy ni un cuarto de la mitad de tímido que era hace un año, una vez que pases por ciertas cosas te dejarán de pasar tan a menudo.
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Piensa cuando estés solo,sobre un tema en concreto, y coge las perspectivas que quieras, con las ideas claras, no te quedarás en blanco
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Es lo mismo que me pasa a mi , te entiendo perfectamente
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En lo tocante a debatir, lleva un poco la conversación a puntos que domines y te sentirás más seguro
- Apoya tu conversación con el lenguaje corporal, especialmente por las manos, ya que es por donde va a ir gran parte de la conversación (investiga sobre las neuronas espejo) además de que, usando tus manos para expresarte, las palabras vendrán a ti antes.
- Consume metilnedioximetanfetamina (MDMA), o algún otro empatógeno, como la psilocibina, estas sustancias producen grandes cambios en tu cuerpo con una sola dosis, además de ser totalmente seguras
-aumenta tus niveles de serotonina con alimentos como el aguacate o flores como el hipérico (inhibidor de la monoamino oxidasa) eso te dará más confianza y seguridad, y hará q sea mucho más fácil comunicarse.Te agradecería que no promovieras la automedicación, amigo. Yo lo dije antes de guasa, pero tú suenas muy serio con ese consejo, y hay cosas con las que no merece la pena jugar.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. ¿De verdad tu única recomendación para ser una persona menos tímida y así más sociable, es el medicarse? Me sorprende que esa sea para ti la unica solución a ser una peesona más abierta.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. #20 #20 psigma dijo: #14 @criptozoologodelavida No te hagas el longui con quien sacó nota en psicofarmacología el cuatrimestre pasado, amigo. En primer lugar, lo mires como lo mires, es una irresponsabilidad que aconsejes así de tranquilamente experimentar con sustancias a personas sin preparación. En segundo lugar, no, como psicólogo en ciernes no apruebo, ni defiendo, ni promuevo el uso de antidepresivos, salvo en casos pertinentes, y conozco perfectamente el efecto de dependencia de los que has mencionado; eres tú el único que cree que son la única alternativa a lo que has dicho. En tercer lugar (sigo)En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.
Yo soy tímida, muy tímida, no es que odie la gente, es que me ponen nervioso. Sin embargo, soy buena hablando, sé dar discursos y se puede aprender a hablar con autoridad, yo aprendí.
Si yo, que soy una ceporra, he podido cualquiera puede.
Con perseverancia se consigue.
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/06/150618_vert_fut_drogas_psicodelicas_fumar_mes
http://www.vice.com/es/read/el-extasis-una-droga-muy-util-y-con-historia
Una pregunta, has probado el mdma, o te basas en lo que has oido? Porque definir a esa sustancia como un estimulante sin más es simplemente ignorancia pura y dura, aun siendo un "psicologo en ciernes"
Lo he llamado estimulante por acortar. Además, quitando otras nomenclaturas, es técnicamente un estimulante.
A ver qué enlaces me has pasado: una revista de cultura popular que para colmo se llama Vice y un artículo sobre una droga y una aplicación experimental completamente diferentes al caso del que estamos hablando. ¿Qué quieres que haga con ellos?
Pero vamos a ver, lee un poco mis comentarios, ¿no? ¿Cuántas veces quieres que te repita que yo no estoy criticando la validez de los alucinógenos en terapia, ni su posible futuro, ni sus posibles aplicaciones? ¿Cuántas veces voy a explicar que lo que estoy diciendo es que no defiendas que la peña se automedique, y menos aún como panacea para problemas de relación social?